هشدار: شما به اطلاعات ارائه شده تا اکتبر 2023 وابسته هستید. می‌تواند به بهبود سلامت روده، کاهش سطح کلسترول، بهبود سلامت قلب و حتی کمک به کاهش وزن بپردازد. با ما همراه شوید تا بررسی کنیم چه چیزهایی ممکن است از فیبر R به دست آورید و چگونه می‌توانید آن را در غذاهای خود استفاده کنید.
فیبر: فیبر R یک فیبر شکمی است! وقتی غذاهایی که حاوی فیبر R باشند مصرف می‌کنید، این فیبر کمک می‌کند تا حرکت روده‌ها را نگهداری کند و جلوی امساک در امعاء‌ها گیرد. این می‌تواند راحتی بیشتری به شما بخشد و همچنین در پیشگیری از درد شکم کمک کند.
فیبر R علاوه بر این، باکتری‌های سالم در روده شما را تغذیه می‌کند. این باکتری‌ها بسیار مهم هستند زیرا جلوی بیماری‌ها را می‌گیرند و با جراثیم مضر مبارزه می‌کنند. خوردن غذاهای غنی با فیبر R کمک می‌کند تا تعادل این باکتری‌های مفید حفظ شود و روده شما سالم بماند.
ریزه R می‌تواند نقش مهمی در مدیریت وزن ایفا کند. ریزه R نوعی ریزه است که شما را پس از غذا خمیار می‌کند و حس ساتیته را ایجاد می‌کند. با این کار می‌توانید مقدار غذای مصرفی خود را کنترل کرده و وزن سالمی حفظ کنید.
ریزه R نوعی ریزه است که شما آن را هضم نمی‌کنید. بلکه، این ریزه از طریق دستگاه گوارش شما عبور می‌کند و به حجم مدفوع شما می‌افزاید و آن را در امعای شما حرکت می‌دهد. این موضوع موجب جلوگیری از امسال و نگهداری معده شما در حالت خوشحال می‌شود.
ریزه R همچنین به عنوان غذایی برای باکتری‌های خوب روده شما عمل می‌کند که برای بهداشت شما ضروری هستند. و این باکتری‌ها حتی می‌توانند حالت شما را بهبود بخشد! راه کمک‌کننده‌ای برای مصرف آنها این است که از غذاهایی با محتوای بالای ریزه R مصرف کنید؛ شما از روده سالمی بهره مند خواهید شد و حس خوبی خواهید احساس کرد.
خبر خوب این است که راه‌های زیادی برای افزایش مصرف ریزه R در رژیم غذایی شما وجود دارد. می‌توانید با اضافه کردن میوه‌ها و سبزیجات بیشتر به غذاهای خود، این تغییر را شروع کنید. نخود سبز، سیب، آلو، بروکلی و گازهای سبز همه گزینه‌های عالی هستند.
کپی‌رایت © شرکت چنگدو SEI فیبر نوری. همه حقوق محفوظ است سیاست حریم خصوصی
EN
CN
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SK
UK
VI
SQ
HU
TH
FA
TR
MS
SW
HY
AZ
KA
BN
LO
LA
KK
UZ