Błonnik jest kluczowym elementem życia według wedyjskiego stylu codziennego. Utrzymuje nas w dobrym zdrowiu i sprawia, że nasze żołądki są szczęśliwe! Spożywamy rodzaj pokarmu znany jako Błonnik, który pomaga w gładkim przebiegu procesów w naszym organizmie. Dodawanie błonnika czyni picie wody jeszcze lepszym!
Białko występuje w wielu produktach, które jedzimy, takich jak owoce, warzywa, produkty zbożowe i fasola. Działa jak miotła, która czyści nasze brzuchy. Codziennie, gdy spożywamy odpowiednią ilość błonnika, czujemy się nasiągli i nasze żołądki pozostają szczęśliwe i zdrowe.
Kiedy jedzimy produkty zawierające błonnik razem z wodą, nasze trawienie jest doskonałe! Błonnik pomaga nam przepychać pokarm przez ciała, a woda sprawia, że ruch jest gładki. Błonnik zachęca również do spożywania wody, co promuje najlepsze funkcjonowanie naszego ciała!
Wyobraźmy sobie nasze jelita jako ogród w naszych ciałach, z mnóstwem bakterii, które pomagają strawić nasze jedzenie. Trawienie błonniku i wody razem zapewnia odpowiednie pożywienie dla naszych jelit, aby umożliwić tym dobrym bakteriom rozwój. Działa to przyjemnie na nasze brzuchy i pomaga wszystkiemu w środku, aby działało płynnie.
Czy kiedykolwiek czułeś(aś) głód po zjedzeniu dużego posiłku? Produkty bogate w błonnik przyczyniają się do poczucia sytości. Oznacza to, że możemy jeść mniej, biorąc pod uwagę to poczucie nasycenia, co prowadzi do lepszego zarządzania wagą i zdrowia.
Codziennie powinniśmy jeść serię produktów, aby móc uzyskać wystarczającą ilość fitobłonnika i wody. Może to obejmować kolorowe owoce i warzywa, produkty цельne, takie jak owsianka i brązowy ryż, oraz grochy, takie jak fasola czarna i soczewica. A gdy przechodzimy przez dzień, powinniśmy pić dużo wody, aby wszystko płynęło!
Prawa autorskie © Chengdu SEI Optical Fiber Co., Ltd. Wszelkie prawa zastrzeżone Polityka prywatności
EN
CN
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SK
UK
VI
SQ
HU
TH
FA
TR
MS
SW
HY
AZ
KA
BN
LO
LA
KK
UZ