PERNYATAAN: Anda bergantung kepada maklumat yang diberikan sehingga Oktober 2023. Ia boleh memupuk kesihatan usus, menurunkan tahap kolesterol, membaiki kesihatan jantung dan malah membantu dalam penurunan berat badan. Sertai kami ketika kami menyemak apa yang mungkin anda dapat daripada serat R, dan bagaimana anda mungkin menggabungkannya ke dalam makanan anda.
Serat: Serat R adalah serat perut! Apabila anda memakan makanan yang tinggi dengan serat R, ia membantu menjaga segala sesuatu bergerak dan mencegah anda daripada mengalami penyumbatan dalam usus. Ini boleh membuatkan anda lebih selesa dan juga mencegah sakit perut.
R fiber juga memberi makan kuman sehat dalam usus anda. Bakteria ini sangat penting kerana mereka mencegah penyakit dan melawan jirim bahaya. Memakan makanan yang kaya dengan R fiber membantu mengekalkan keseimbangan bakteria berkhasiat ini dan menjaga kesihatan usus anda.
Serat R boleh memainkan peranan penting dalam pengurusan berat badan. Serat R adalah jenis serat yang membuatkan anda kenyang dan merasa puas selepas makan. Dengan begitu, anda boleh mengawal jumlah makanan yang anda ambil dan mengekalkan berat sihat.
Serat R adalah jenis serat yang tidak dicerna. Sebaliknya, ia melalui sistem pencernaan anda, menyumbang kepada jisim tinja dan memastikan ia bergerak melalui usus anda. Ini mencegah keburukan dan menjaga perut anda senang.
Serat R juga berkhidmat sebagai makanan untuk bakteria baik dalam usus anda, yang penting untuk kesejahteraan anda. Dan bakteria ini malah boleh membaiki mood anda! Cara yang membantu untuk memakannya adalah dengan mengambil makanan yang tinggi dengan serat R; anda akan mendapat faedah dari usus sihat dan rasa lebih baik.
Berita baiknya adalah terdapat banyak cara mudah untuk mendapatkan lebih banyak serat R dalam diet anda. Anda boleh bermula dengan menggabungkan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam hidangan anda. Kacang manis, epal, pir, brokoli dan wortel semua adalah pilihan cemerlang.
Hak Cipta © Chengdu SEI Optical Fiber Co., Ltd. Semua Hak Dilindungi Dasar Privasi
EN
CN
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SK
UK
VI
SQ
HU
TH
FA
TR
MS
SW
HY
AZ
KA
BN
LO
LA
KK
UZ
![DurableAccess[A2] Insensitif Pengilangan Serat Optik Mod Tunggal G.657.A2-CDSEI](https://shopcdnpro.grainajz.com/category/348878/525/401dd28e198b58c94b3ed6b283402284/DurableAccess%5BA2%5D%20Bend%20Insensitive%20Single-Mode%20Fiber%20G.657.A2.webp)
