כתב ויתור: אתם תלוים במידע שסופק עד אוקטובר 2023. הוא יכול לקדם בריאות מעיים, להפחית רמות של כולסטרול, לשפר את בריאות הלב ואפילו לסייע בירידה במשקל. הצטרפו אלינו כדי לברר אילו יתרונות ניתן להפיק מ-fiber R, וכיצד ניתן לשלב אותו לתוך ארוחותיכם.
סיבים תזונתיים: סיבי ה-R הם סיבים למעיים! כאשר אוכלים מזונות עשירים בסיבי ה-R, הסיבים הללו עוזרים בתנועת המעיים ומונעים קושי. זה יכול להעניק תחושת נוחות רבה יותר וכן למנוע כאבי בטן.
R fiber גם מזין את הבקטריות הטובות במעייך. הבקטריות האלה חשובות מאוד כי הן מונעות מחלה ולחומות חיידקים מזיקים. אכילת מזונות עשירים ב-R fiber עוזרת לשמור על שיווי המשקל של הבקטריות ההיטלות הללו ושומרת על בריאות המעיים.
סיבים R יכולים לשחק תפקיד משמעותי בניהול משקל. סיבים R הם סוג הסיבים שממלאים אותך וגורמים לך להרגיש מלא אחרי הארוחות. אם תעשה זאת, תוכל לשלוט בכמות האוכל שאתה אוכל ולשמור על משקל בריא.
סיבים R הם סוג של סיבים שאינך מעכל. במקום זאת, הוא עובר דרך מערכת העיכול שלך, תורם לרוב של המירב שלך ושומר עליו לנוע דרך המעיים שלך. זה מונע עצירות ושומר על הבטן שלך מאושרת.
סיבים R משמשים גם כמזון לחיידקים הטובים במעי, שהם חיוניים לרווחתך. והחיידקים האלה יכולים אפילו לשפר את מצב הרוח שלך! דרך מועילה לצרוך אותם היא על ידי אכילת מזונות עשירים בסיבים R; אתה תפיק תועלת מקיבה בריאה ותחוש טוב יותר.
החדשות הטובות הן שישנן הרבה דרכים קלות לקבל יותר סיבים R בתזונה שלך. אתה יכול להתחיל לשנות את זה על ידי שילוב יותר פירות וירקות בארוחות שלך. אפונה, פירות אגוזי, ברוקולי וגזר הם בחירות מצוינות.
זכויות יוצרים © צ'נגדו SEI אופטית סיבים Co, Ltd. כל הזכויות מוגנות מדיניותICY