Serat adalah bagian penting dari kehidupan vedic sehari-hari. Serat menjaga kita tetap sehat dan perut kita senang! Kita mengonsumsi berbagai jenis makanan yang dikenal sebagai Serat dan membantu proses berjalan dengan lancar di dalam tubuh kita. Tambahkan serat untuk membuat minum air lebih baik!
Serat ada dalam banyak makanan yang kita konsumsi, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan. Serat berperilaku seperti sapu yang membersihkan perut kita. Setiap hari, ketika kita mengonsumsi jumlah serat yang cukup, kita merasa kenyang, dan perut kita tetap bahagia dan sehat.
Ketika kita makan makanan yang mengandung serat bersama dengan air, pencernaan kita sangat baik! Serat membantu mendorong makanan melalui tubuh kita, dan air membuat gerakan lebih lancar. Serat juga mendorong konsumsi air, yang mempromosikan fungsi terbaik dari tubuh kita!
Bayangkan usus kita sebagai sebuah kebun di dalam tubuh kita, dengan banyak bakteri yang membantu mencerna makanan kita. Mencerna serat dan air bersama-sama memberikan makanan yang tepat untuk usus kita, agar bakteri baik tersebut dapat berkembang biak. Ini membuat perut kita merasa nyaman dan membantu segala sesuatu yang bekerja di dalam tubuh beroperasi dengan lancar.
Pernahkah Anda merasa lapar setelah makan sebuah makanan besar? Makanan kaya serat juga berkontribusi pada rasa kenyang. Ini berarti kita bisa makan lebih sedikit, dengan mempertimbangkan perasaan kenyang ini, yang membantu pengelolaan berat badan dan kesehatan yang lebih baik.
Kita harus mengonsumsi berbagai jenis makanan setiap hari agar kita bisa mendapatkan cukup phytofibre dan air. Hal ini dapat mencakup buah-buahan dan sayuran berwarna-warni, biji-bijian utuh seperti oatmeal dan nasi coklat, serta kacang-kacangan seperti kacang hitam dan lentil. Dan sepanjang hari, kita harus minum banyak air, agar segalanya tetap lancar!
Hak Cipta © Chengdu SEI Optical Fiber Co., Ltd. Hak Kekayaan Intelektual Dilindungi Kebijakan Privasi
EN
CN
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SK
UK
VI
SQ
HU
TH
FA
TR
MS
SW
HY
AZ
KA
BN
LO
LA
KK
UZ
![DurableAccess[A2] Peka Pelengkungan Serat Optik Modus Tunggal G.657.A2-CDSEI](https://shopcdnpro.grainajz.com/category/348878/525/401dd28e198b58c94b3ed6b283402284/DurableAccess%5BA2%5D%20Bend%20Insensitive%20Single-Mode%20Fiber%20G.657.A2.webp)
