Om fiber on erityislaatuinen ravintoaine, joka on hyväksi terveydelle. Se voi auttaa sinua tunteutumaan täysiksi ja pitää vatsan onnellisena. Tänään puhutaan om fiberistä ja siitä, miksi se on hyväksi keholle.
Om fiber on kasviperäinen ravintoaine. Kehomme eivät pysty hajottamaan sitä, mutta se pitää vatsan toiminnan sileänä. Korkean om fiber -pitoiset ruoat, kuten hedelmät, vihannukset ja kokojyvätuotteet, voivat tehdä meistä täysiksi aikuisemmiksi, kun niitä syödään. Se auttaa meitä syömästä liikaa ja pysymään terveellisessä painossa.
Voit lisätä om fiberia monipuolisesti eri ruokiin parantaaksesi niiden ravintoarvoa. Voit levittää sitä aamupalaviljoihin, sekoittaa sitä panseeriseokseen tai suosikki smoothiesiin. Om fiberia voi käyttää ruoanlaitonnissa ja leivonnassa. Voit syödä enemmän kuitua huomaamatta mitään!!!!!
Ruoansulatusjärjestelmän terveyteen vaikuttavat ruoat, joissa on runsaasti kuitua. Psyllium-siemenestä ja sen sukulaisista saatava kuitu toimii kuin harja ruoansulatuskanavassamme, jossa se pyyhkii jätteet tehokkaasti pois. Se voi auttaa estämään ummetusta ja pitämään vatsan hyvässä kunnossa. Kuitu auttaa myös painonhallinnassa, koska se pitää kylläiseksi, jolloin ei syö liikaa.
om-kuidut ovat ainutlaatuinen kuitujen ryhmä, joita elimistömme eivät sulata. Ne kulkeutuvat ruoansulatusjärjestelmän läpi pyyhkien roskat mukanaan. Om-kuitu voi auttaa pitämään veren kolesterolitasot alhaisina, mikä on hyväksi sydämelle. Kun tutkitaan om-kuitua, ymmärretään miksi se on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota.
On olemassa useita yksinkertaisia tapoja lisätä om fiber -ravintoaineen määrää ruokavaliossa. Voit aloittaa syömällä enemmän hedelmiä ja vihanneksia sekä valitsemalla elintarvikkeita, jotka on valmistettu kokojyvävilta, kuten herneestä ja tummasta riisistä, sekä pähkinöitä ja siemeniä. Voit myös harkita om fiber -lisäaineiden käyttöä, jos saat liian vähän ravintoainetta ruoasta. Om fiberin lisääminen päivittäiseen ruokavalioon tarkoittaa terveellisempiä ja onnellisempia vatsaelinten toimintaa sekä muita hyödyllisiä vaikutuksia.
Copyright © Chengdu SEI Optical Fiber Co., Ltd. Kaikki oikeudet pidätetään Tietosuojakäytäntö
EN
CN
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SK
UK
VI
SQ
HU
TH
FA
TR
MS
SW
HY
AZ
KA
BN
LO
LA
KK
UZ