ফাইবার হল বৈদিক জীবনের প্রতিদিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি আমাদের স্বাস্থ্যকর রাখে এবং আমাদের পেট খুশি রাখে! আমরা একটি বিভিন্ন ধরনের খাবার খাই যা ফাইবার হিসাবে পরিচিত এবং আমাদের ভিতরে প্রক্রিয়াটি খুব সহজে চালায়। ফাইবার যুক্ত করুন জল খেতে আরও ভাল করে!
ফাইবার আমাদের খাওয়া অনেক খাবারেই থাকে, যেমন ফল, শাকসবজি, পুরো ডানা এবং মটরশুগর। এটি আমাদের পেটকে ঝাঁটির মতো পরিষ্কার করে। প্রতিদিন, যখন আমরা যথেষ্ট পরিমাণ ফাইবার খাই, তখন আমরা ভর্তি লাগি এবং আমাদের পেট সবসময় খুশি এবং স্বাস্থ্যবান থাকে।
যখন আমরা জল সহ ফাইবার সম্ভার খাবার খাই, আমাদের পাচন অত্যন্ত উত্তম হয়! ফাইবার আমাদের শরীরের ভিতর দিয়ে খাবার ঠেলে নেয়, এবং জল সেই গতিকে সহজ করে। ফাইবার জল পান বৃদ্ধি করে, যা আমাদের শরীরের সেরা কাজ করতে সাহায্য করে!
আমাদের গাত্রকে আমাদের শরীরের ভিতরে একটি বাগান হিসেবে কল্পনা করুন, যেখানে অনেক ব্যাগ আছে যা আমাদের খাবার পাকাতে সাহায্য করে। ফাইবার এবং জলকে একসঙ্গে পাকানো আমাদের গাত্রের জন্য সঠিক খাবার প্রদান করে, যাতে সেই ভালো ব্যাগগুলি বিকাশ পায়। এটি আমাদের পেটে ভালো লাগে এবং ভিতরে সবকিছু সুন্দরভাবে চলতে সাহায্য করে।
কখনও বড় খাওয়ার পরেও চারা লাগে তো? ফাইবার পূর্ণ খাবার পূর্ণতা অনুভূতির উদ্দেশ্যে অবদান রাখে। এটি বোঝায় আমরা কম খেতে পারি, এই পূর্ণতা অনুভূতি মনে রেখে, যা ভাল ওজন ব্যবস্থাপনা এবং স্বাস্থ্যের দিকে পথ দেয়।
আমাদের প্রতিদিন খাবারের একটি ধারাবাহিকতা খাওয়া উচিত যাতে আমরা যথেষ্ট ফলোফাইবার এবং জল পেতে পারি। এটি রঙিন ফল এবং শাকসবজি, মুগধানা এবং কালো মটরশুটি সহ পুরো ডান যেমন অটমেল এবং ব্রাউন রাইস ব্যাবহার করতে পারে। এবং আমরা দিনের মধ্যে এগিয়ে যাচ্ছি, আমাদের অনেক জল খাওয়া উচিত, সবকিছু চলতে দিয়ে!
সর্বশেষ অধিকার © চেংডু SEI অপটিক্যাল ফাইবার কো., লিমিটেড। সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত গোপনীয়তা নীতি
ICP রেজিস্ট্রেশন নম্বর: শু ICP রেজিস্ট্রেশন 11008412 নম্বর-1
EN
CN
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SK
UK
VI
SQ
HU
TH
FA
TR
MS
SW
HY
AZ
KA
BN
LO
LA
KK
UZ
![ডিউরেবলএক্সেস[A2] বেঞ্চ ইনসেনসিভ সিঙ্গেল-মোড ফাইবার G.657.A2-CDSEI](https://shopcdnpro.grainajz.com/category/348878/525/401dd28e198b58c94b3ed6b283402284/DurableAccess%5BA2%5D%20Bend%20Insensitive%20Single-Mode%20Fiber%20G.657.A2.webp)
