Qızartmaq günlük vedik həyatımızın vacib hissəsidir. Bizim sağlamlığımızı və məxmələrimizi xoş halda saxlayır! Fərqli növələrindən istifadə edərək qızartmaqla daxil olunan məhsullar, bu prosesimizi daxili olaraq asanlaşdırır. Su içmək üçün daha yaxşı olan lif əlavə edin!
Fiber, mənimsədiyimiz yiyeclərdən bir çoxunda var, misal üçün, meyvələrdə, sebzlərdə, tam qətərlərdə və fasulyədə. Bu, gövdəmizin içini təmizləyən bir şimşək kimi işləyir. Gündəlik bazada, əgər etirazsız məbləğdə fiber yeyirik, o zaman dolu hiss edirik və məxmələrimiz səddi və sağalıqlı qalır.
Əgər su ilə lif açıqlığı olan yiyecləri yeyirik, öhrəkimiz mükəmməldir! Lif bizə, məhsulları cisimdən keçirməyimizə kömək edir və su bu hərəkəti daha asan edir. Lif aydındır ki, su içməyimizi təşviq edir, bu da cismimizin ən yaxşı funksiyalarını yerinə yetirməsinə kömək edir!
Cisimdəki qarindanmışımızı daxili bir bahçə kimi təsür et. Bu bahçədə bizim yiyeclərimizi özündən keçirməyə kömək edən çoxsaylı mikroorganizmalar var. Yiyecları su ilə birgə həll etmək, qarindanmışımızdakı bu yaxşı mikroorganizmalara uyğun yeməkləri təmin edir. Bu, qarindanımıza yaxşı gəlir və cisimdəki bütün proseslərin səhlən işlənməsinə kömək edir.
Yaxşı yemək yiyibdən sonra açlıq hiss edibsinizmi? Qızartmağın çox olduğu yiyeclər də dolu hissini təmin edir. Bu, bizim az yeyib, dolu hissimizi nəzərə alaraq, daha yaxşı kilo idarəetməyə və sağlamlıqqa səbəb olur.
Ən azı bir neçə faydalı bitki lifi və su almaq üçün günde müxtəlif məhsullar yeyirik. Bu, rəngli meyvələr və sebzlər, qət ocaqları kimi tam xımış və qara xərşəf kimi fasulyələr daxildir. Gündüz boyu da çox su içməliyik, hər şeyin yoluna salaq!
Copyright © Chengdu SEI Optical Fiber Co., Ltd. Bütün hüquqlar qorunur Məxfilik siyasəti